Die Vbewegt App: Mehr bewegen, besser leben!

Die Vbewegt App: Mehr bewegen, besser leben!

Die App der Landesinitiative Vorarlberg >>bewegt unterstützt dich mit fundiertem Wissen für ein gesundes Leben, denn es ist nie zu spät, um deinen Lebensstil zu ändern.

Regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und mentale Fitness sind die ersten und wichtigsten Schritte für deine Gesundheit. Die Vbewegt App ist für alle kostenlos erhältlich. Mit vielfältigen Funktionen unterstützt die App gesünder zu leben. Die App bietet Tipps und Tricks sowie kurze Videos zur Wissensvermittlung in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung. Darüber hinaus finden Interessierte Veranstaltungshinweise zu Bewegungsangeboten und Vorträgen.

Die Stärkung der eigenen Gesundheit und Gesundheitskompetenz soll auch Spaß machen, daher werden unter anderem motivierende Challenges angeboten, bei denen es tolle Preise zu gewinnen gibt. Automatische Handy-Tracker und Sportuhren wie Garmin oder Fitbit lassen sich einfach mit der Vbewegt-App verbinden - so werden die Aktivitäten automatisch in die Vbewegt-App übertragen und für dich dokumentiert.